Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

🌿46 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ УЛУЧШАТ ВАШУ ЖИЗНЬ🌿 Умение мотивировать себя и других является ключевым навыком счастливой и успешной жизни. Представляем 46 ясно написанных и кратких практических рекомендаций известного американского эксперта по мотивации Джейсона Грасиа.

1. Запишите свою историю.
Запишите в одном-двух абзацах, как должно выглядеть ваше желаемое будущее. Напишите о том, что вы будете делать, где бы вы хотели жить, и как вы будете наслаждаться достигнутым успехом. Этот прием хорошо срабатывает для мотивации на достижение как текущих, так и более отдаленных целей.

2. Визуализируете свое будущее.
Закройте глаза и представьте себя увлеченным тем, чем вы хотели бы заниматься. Если вы хотите достичь лучшей физической формы, представьте, к примеру, как вы, здоровый и стройный, занимаетесь в тренажерном зале или бегаете по утрам. Если вы мечтаете открыть свое дело, вообразите себя в день открытия, приветствующим работников и первых клиентов.

3. Визуализируйте в обратном направлении.
Используя этот прием, вы сможете увидеть, где вы были в начале своего пути наверх и чего вы достигли до сих пор. Если вы ранее ставили себе целью научиться лучше распоряжаться своим рабочим временем и достигли некоторого успеха в упорядочении своего времени или рабочего дня, перенеситесь мысленно в то время, когда вы не могли похвастаться организованностью. Это поможет вам не сворачивать с выбранного пути.

4. Стройте большие планы.
Думая о своем будущем, не бойтесь строить большие планы — это поможет вам легче переносить кратковременные текущие неудачи. Трудности и препятствия на пути уже не остановят вас, поскольку вы будете нацелены на более значительные достижения.

5. Продолжайте учиться.
Учитесь, читайте, обсуждайте прочитанное, слушайте, пробуйте и испытывайте на себе все, что может приблизить вас к вашей цели или мечте. Скажем, если вы хотите стать писателем, вы можете записаться на курсы, учиться дистанционно, читать книги, писать, общаться с другими писателями, принимать участие в выставках и семинарах, и т.д.

6. Поддерживайте порядок и чистоту.
Чистое, опрятное и хорошо организованное рабочее место, дом, офис (и жизнь!) являются необходимыми условиями для продвижения вверх. Грязь вокруг ведет к появлению мусора внутри нас самих. Упорядочьте свою жизнь, и вы найдете больше энергии и ясности в каждом своем дне.

7. Окружите себя мотиваторами. Дома и на работе.
Держите недалеко от себя (стол, органайзер, стенка напротив, машина, бумажник, календарь) символы, знаки, надписи или другие вещи и предметы, которые напоминают вам о ваших целях и мечтах. Подобные напоминания способны генерировать постоянный поток мотивации.

8. Участвуйте в благотворительности.
Уделите часть своего времени помощи людям вокруг. Когда бескорыстно отдаешь другому, сам лучше понимаешь, сколько хорошего у тебя есть в жизни и сколько удовлетворения может приносить помощь другим.

9. Делитесь своими навыками мотивации с другими.
Объяснение и наущение другого помогает нам самим лучше понять обсуждаемую тему. Научите мотивации своих детей, помогите своим друзьям в постановке и достижении значимых целей, помогите любимому человеку осуществить его мечты.

10. Проводите время с детьми.
Общение с детьми позволит вам взглянуть на происходящее в ином ракурсе. У вас может быть сильный стресс на работе и беспокойство за то, чтобы успеть все сделать к сроку, но когда вы играете с детьми, заботы и стресс как будто бы уходят или отодвигаются на задний план. Дети смотрят на жизнь просто; во многих жизненных ситуациях такой подход себя оправдывает.

11. Найдите единомышленников.
Оглянитесь вокруг: есть ли у вас близкий друг, который упорно работает над собой? Возможно, ваш родственник или коллега пытаются достичь больших целей. Найдите себе единомышленников. Взаимная поддержка, рекомендации, напоминания и советы помогут каждому из вас в реализации личных целей.

12. Выберите образец для подражания.
Найдите себе человека, у которого вы бы могли и хотели учиться. В этом случае вам не придется заново изобретать велосипед, и вы сможете перенять лучшее от уважаемой вами личности.

13. Прогуляйтесь или прокатитесь на машине.
Пройдитесь вокруг квартала или прокатитесь на машине, чтобы развеяться, отвлечься или успокоиться. Иногда нам всем нужно сменить обстановку, а быстрая ходьба или езда на машине хорошо подходят для этих целей.

14. Читайте истории успеха.
Знакомьтесь с историями успеха окружающих вас людей. В одном лишь газетном номере можно найти десятки небольших историй успеха, которые могут мотивировать вас и вдохновить к дальнейшим действиям. В библиотеках и Интернете полно биографий и автобиографий обычных людей, которые достигли необычных результатов и совершили удивительные поступки.

15. Слушайте музыку.
Музыка может успокаивать, возбуждать, печалить, а также мотивировать. Прослушивание быстрой ритмичной музыки во время пробежки — один из примеров мотивирующего воздействия музыки.

16. Смотрите мотивирующие фильмы.
Фильмы рассказывают нам истории других людей. Мотивирующий фильм часто рассказывает о герое, который путем роста и накопления опыта приходит к победе через борьбу и страдания. Составьте список фильмов, которые мотивируют вас на выполнение различных действий, и включите их в свою фильмотеку.

17. Читайте мотивирующие высказывания.
В интернете и книгах содержатся тысячи цитат и высказываний, которые способны вдохновить, мотивировать и заставить нас всех посмотреть на свою жизнь с другой точки зрения. Поищите высказывания на интересующую вас тему — и вы непременно найдете богатый инструментарий для развития мотивации и мышления.

18. Правильно питайтесь.
Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создайте себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы вашему организму. Начать можно с простейшей таблицы продуктов.

19. Высыпайтесь.
Некоторым людям хватает шесть часов сна, а другим требуется все семь-восемь. Неважно сколько часов сна требует ваш организм — важно, чтобы он их получал. Несколько ночей по 3-4 часа сна сильно скажутся на вашей мотивации, энергетическом потенциале и общем поведении.

20. Постоянно учитесь новому.
Это самый главный совет. Никогда не прекращайте познавать окружающий мир во всем его многообразии. Читайте, слушайте и узнавайте новое об интересных вам вещах. Если вас спрашивают, не отвечайте «я не знаю»; скажите «я еще не успел узнать», а затем пойдите и найдите ответ. Интересуйтесь миром.

21. Стремитесь к вашим жизненным целям.
Этот совет может показаться очевидным, но он часто упускается из виду. Без постановки и стремления к целям вы не сможете улучшить свою жизнь. Плывя по течению, предоставляя другим делать за вас выбор, вы никогда не достигнете того, чего хотите вы сами. Стремитесь к достижению поставленных целей всю жизнь и наслаждайтесь успехом и счастьем, которые этот процесс вносит в вашу жизнь.

22. Мозговой штурм.
Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Сядьте в тихом, хорошо освещенном месте и думайте, думайте, думайте. Пишите любые идеи, которые приходят вам в голову. Финансовые цели, личные цели, цели во взаимоотношениях с людьми, цели связанные со здоровьем и т.д. Запишите каждую свою идею. Когда вы закончите обдумывание, у вас будет предостаточно целей для дальнейшей работы.

23. Запишите цель на бумаге.
Как только вы наметили себе цель — запишите ее. На бумаге ваша цель будет выглядеть более конкретной и ясной. Цель, которая осталась парить у вас в голове, может быть благополучно забыта задолго до того, как вы сможете серьезно поработать над ней.

24. Максимально конкретизируйте свою цель.
Цели должны быть конкретными для того, чтобы быть эффективными. Улучшить взаимоотношения с детьми — может быть важной и достойной целью, но ее формулировка слишком размыта и неконкретна. Попробуйте лучше вместо этого включить в свой план день, посвященный играм, семейный обед каждый вечер с 6 до 7 и совместные игры на компьютере раз в неделю. Конкретный план имеет гораздо больше шансов на успех.

25. Назначайте сроки исполнения.
Переносы и откладывания «на потом» — смертельный недуг ваших целей и стремлений. Наилучшая вакцина против этого недуга — определение срока исполнения конкретных действий. Как и сама цель, срок должен быть предельно конкретным.

26. Планируйте дату начала работы.
Установка сроков исполнения работы дает наилучший эффект в сочетании с определением конкретных сроков начала работ. Обозначив себе цель, вы можете сразу найти большое количество поводов, чтобы отложить ее реализацию. Назначьте себе сроки и строго придерживайтесь их.

27. Ваши цели не должны быть легкими.
Для того чтобы достижение цели было эффективным, цель не должна быть легкой. Если вы будете затрачивать мало усилий для достижения поставленной цели, ваша мотивация немедленно снизится. Наилучшие цели — это такие цели, для достижения которых максимально используются ваши навыки и способности, а также те, достижение которых требует от вас приобретения новых знаний и умений.

28. Ваши цели должны быть достижимы.
Постановка заведомо недостижимой цели вызовет у вас разочарование, злость и неуверенность: вы начнете сомневаться в своих силах. Цели не должны быть легкими, но они также должны быть разумными.

29. Составьте подробный план действий.
Разработайте детальный пошаговый план действий на каждый из этапов достижения поставленной цели. Одной из главных причин неудач при попытке достигнуть намеченного является отсутствие понимания, что именно должно нужно было сделать для достижения цели. Планируйте свою работу и работайте по плану.

30. Не перестарайтесь.
Не ставьте себе слишком много целей сразу — для начала достаточно одной-трех. Распыление усилий одновременно на большее количество важных задач приведет к тому, что ни одной из целей будет уделено достаточно внимания и усилий, необходимых для ее достижения.

31. Отслеживайте свое продвижение к цели.
Отмечайте свое поступательное продвижение к цели. Например, вы поставили себе цель читать 300 страниц деловой литературы в неделю. Лучше будет распределить достижение этой цели, читая по 25-50 страниц в день и ежедневно отмечая проделанную работу в этом направлении. Ежедневно отмечая свой прогресс в достижении цели, вы вырабатываете в себе мощный заряд мотивации на реализацию данной цели, переходящий в положительную привычку.

32. Список желаний.
Составьте список десяти дел, которые вы должны успеть сделать за жизнь. Например, основать свое дело, пробежать марафон, объехать всю Европу, выучить французский и т.д. Положите этот список в ящик стола дома или на работе.

33. Напоминания.
Эти разноцветные мелкие клеящиеся листки — хороший прием для напоминания себе о каждодневных делах и целях. Только не перестарайтесь — не нужно обклеивать экран своего компьютера настолько плотно, что нельзя будет разобрать текста на нем.

34. Награждайте себя.
Придумайте себе награду. Устройте себе маленький праздник, как только вы достигнете цели или сделаете значительный шаг в ее реализации: вы упорно работали и заслужили эту награду. Сходите, пообедайте, устройте себе маленький отпуск или займитесь любимым делом.

35. ЧМЭБ?
Почему вы ставите себе именно эту цель? Так и напишите: «Что Мне с Этого Будет?». Задайте себе этот вопрос применительно к каждой цели. Вам нужно добиться полной внутренней ясности относительно того, зачем вы пытаетесь достичь этой цели. Если вы не можете внятно ответить себе на этот вопрос, вычеркивайте эту цель из своего списка и переходите к следующей.

36. Используйте правильные слова.
Избегайте негатива и отрицаний. Используйте такие выражения как «Мы найдем решение» или «Я уверен, что справлюсь с этим делом». Слова, которые вы используете в повседневной речи, оказывают большое влияние на ваше поведение и настроение.

37. Стремитесь к отпимизму.
Я разговаривал со многими людьми, которые полагали, что оптимист мало чем отличается от пессимиста и не видели большой разницы между этими двумя подходами к жизни. Это ловушка! Нужно стремиться к оптимизму несмотря ни на что. Пессимистами или оптимистами не рождаются, ими становятся. Только от вас лично зависит, какое отношение к жизни вы выберите.

38. Присмотритесь к своему окружению.
Есть ли в вашем окружении люди с явным негативным отношением к миру? Какое влияние они оказывают на вас? Очень часто наше поведение и мировоззрение напрямую зависит от окружающих нас людей. Если ваше окружение дома или на работе отрицательно влияет на ваше настроение и поведение, срочно примите необходимые меры.

39. Иногда изменения просто необходимы.
Когда вы знаете, что вам плохо и вы несчастны, признайтесь в этом самому себе и настойчиво пытайтесь изменить такое положение вещей. Это очень сложно сделать, особенно когда у вас нет настроения или желания признаться в этом самому себе. Дело может оказаться тяжелым, но оно того стоит. Если вам плохо — осознайте это и пытайтесь изменить ситуацию.

40. Слушайте,что говорят другие.
Нам часто нравится думать о самих себе, что мы хорошие, приятные во всех отношениях люди, но это не всегда так. Послушайте, что ваши друзья и родственники говорят о вас и вашем поведении. Вы можете услышать много такого, чего вам не хотелось бы услышать, но иногда лучшие изменения в жизни начинаются с конструктивной критики.

41. Отчего вам бывает плохо?
Когда вы поймете и осознаете, какие ситуации действуют на вас угнетающе, вы сможете научиться их избегать. Это, в свою очередь, избавит вас от напряжения, боли и разочарований, которые они приносят с собой. Если таких ситуаций пока не удается избегать, задумайтесь, что можно вынести из них положительного, чему можно научиться (даже если эта наука будет из раздела «как не надо делать»).

42. Отчего вам бывает хорошо?
Это жизненно важный вопрос для вашего настроения и поведения. Найдя на него ответ, вы получите в неограниченное личное пользование «кнопку хорошего настроения», которую можно будет использовать бесконечное количество раз. Когда я сам в плохом настроении, я спрашиваю себя, кушал ли я сегодня. В большинстве случаев после хорошего обеда вектор моего настроения разворачивается на 180 градусов. Может и примитивно, но зато весьма эффективно.

43. Переведите дыхание.
Когда вы не в духе или просто устали, дайте себе немного передохнуть. Зачастую короткий перерыв помогает взглянуть на многое как бы с высоты и вернуться в ту же ситуацию уже с положительным настроем.

44. Вначале думайте (дважды),после действуйте (единожды)
Перед тем как что-то сделать подумайте о последствиях. К примеру, если ваш работник совершает глупость, которая негативно отражается на вас, не переходите к немедленной атаке. Обдумайте наилучший вариант действий. Затем обдумайте его еще раз. Только после этого имеет смысл действовать.

45. Не реагируйте,а влияйте на ситуацию.
В этом заключается основное различие между счастливым энтузиастом и печальным пессимистом. Когда в вашей жизни происходит нечто важное, что имеет для вас прямое или косвенное значение, влияйте на ситуацию. Это значит, что вы обдумываете ситуацию, используете свой разум для поиска решения и принимаете соответствующие меры. Когда же вы реагируете на ситуацию, вы пропускаете разумно-аналитическую часть и делаете первое, что стукнет вам в голову в данный момент. Несомненно, такое импульсивное реагирование только прибавит вам проблем и разочарований. Поэтому влияйте, а не реагируйте.

46. Цените,что имеете.
Оглянитесь вокруг и научитесь ценить то хорошее, что есть в вашей жизни: ваши друзья, семья, карьера, дом и т.д. Уже одного этого достаточно для формирования положительного отношения к жизни. Ведь как бы плохо вам не было, вы по-прежнему можете найти опору и поддержку. Посмотрите на ситуацию в перспективе и цените то хорошее, что есть в вашей жизни.

Весь вечер балансировали на грани скандала, в итоге я разбила фужер.

Самое забавное, что часом ранее маман и бабуля нахваливали эти фужеры и радовались прям как будто они золотые (фужеры говно на мой скромный вкус человека, которому нравится посуда из икеи)
В итоге три из четырех фужеров убрали, а четвертый почему-то оставили. Пустой. Я наливала себе попить, уронила крышечку с графина (раз в год мы используем графин, а не просто пьем с горла коробки) и расхреначила злосчастный фужер.
Заебисеньки.
Поправила мироочучение тем, что поздравила всех и каждого из списка контактов) Чуть не поздравила К., уф еле сама себя отговорила.
Ибо неча больше вписываться в это говно.
Некоторых людей действительно нужно оставлять в прошлом и не теребонькать себе душу.

Хэппи факин нью йер, как говорил мой спирит энимал Вольфи.

Дратути.
Я позавчера наконец-то приехала домой. Домой! ДОМООООЙ!!!
Как же хорошо дома - сказала я уже раз двести, даже маман ругнулась. А я счастлива) На самом деле человеку не так много и нужно - всего лишь вернуться домой, чтоб у бабушки телевизор до трех утра показывал про Катю Пушкареву, чтоб кошка лежала на заднице, пока пишешь первый за хуеву тучу лет пост в дайрики. С кошкой не все ладно, но пока не буду ничего записывать, лучше уж завтра после посещения ветеринара все четко ясно распишу.
Только что вернулась из больницы, где сделала ржачную пикчу и получила другую пикчу на руки - а именно справку о том, что мне необходим первый диабетический стол. ссылка на стол
собстно, само описание диеты.Общая характеристика диеты.

По энергоценности, содержанию белков, жиров и углеводов - это физиологически полноценная диета. Ограничены сильные возбудители секреции желудка, раздражители его слизистой оболочки, долго задерживающиеся в желудке и трудно перевариваемые продукты и блюда. Пищу готовят в основном протертой, сваренной в воде или на пару. Отдельные блюда запекают без корочки. Рыбу и негрубые сорта мяса можно подавать куском. Умеренно ограничена поваленная соль. Исключены очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 5-6 раз в день. Перед сном выпивают молоко, сливки.

Химический состав и энергоценностъ диеты.

Диета содержит: белки - 90-100 г (60 % животные), жиры - 100 г (30 % растительные), углеводы - 400-420 г, поваренную соль - 10-12 г, свободную жидкость - 1,5 л. Калорийность диеты - 2800-3000 ккал. Режим питания: 5-6 раз в день. Перед сном - молоко, сливки

Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты.

Хлеб и мучные изделия. Хлеб пшеничный из муки высшего и 1-го сорта вчерашней выпечки или подсушенный; сухой бисквит, печенье сухое. 1-2 раза в неделю хорошо выпеченные несдобные булочки, печеные пирожки с яблоками, отварным мясом или рыбой и яйцами, джемом, ватрушка с творогом.

Исключают из диеты: ржаной и любой свежий хлеб, изделия из сдобного и слоёного теста.

Супы. Из разрешенных протертых овощей на морковном, картофельном отваре, молочные супы из протертых или хорошо разваренных круп (геркулес, манная, рис и др.), вермишели с добавлением протертых овощей, молочные супы-пюре из протертых овощей; суп-пюре из заранее вываренных кур или мяса, из протертых сладких ягод с манной крупой. Муку для супов только подсушивают. Супы заправляют сливочным маслом, яично-молочной смесью, сливками.

Исключают из диеты: мясные и рыбные бульоны, грибные и крепкие овощные отвары, щи, борщи, окрошку.

Мясо и птица. Не жирные, без сухожилий, фасций, кожи у птиц. Паровые и отварные блюда из говядины, молодой нежирной баранины и обрезной свинины, кур, индейки. Отварные блюда, включая мясо куском нежирной телятины, циплят, кролика. Паровые котлеты, биточки, кнели, суфле, пюре, зразы; бефстроганов из вареного мяса. Отварное мясо, запеченое в духовом шкафу. Отварные язык и печень.

Исключают из диеты: жирные или жилистые сорта мяса и птиц, утку, гуся, консервы, копчености.

Рыба. Нежирные виды без кожи, куском или в виде котлетной массы; варится в воде или на пару.

Исключают из диеты: жирную, соленую рыбу, консервы.

Молочные продукты. Молоко, сливки. Некислые кефир, простокваша, ацидофилин. Свежие некислые творог (протертый) и сметана. Творожные блюда: запеченные сырники, суфле, ленивые вареники, пудинги. Неострый сыр тертый, изредка - ломтиками.

Исключают из диеты: молочные продукты с высокой кислотностью, острые, соленые сыры. Ограничивают сметану.

Яйца. 2-3 штуки в день. В смятку, паровой омлет.

Исключают из диеты: яйца вкрутую и жареные.

Крупы. Манная, рис, гречневая, овсяная. Каши, сваренные на молоке или воде, полувязкие и протертые (гречневая). Паровые суфле, пудинги, котлеты из молочных круп. Вермишель, макароны отварные.

Исключают из диеты: пшено, перловую, ячневую, кукурузную крупу, бобовые.

Овощи. Картофель, морковь, свекла, цветная капуста, ограничено - зеленый горошек. Сваренные на пару или в воде и протертые (пюре, суфле, паровые пудинги). Непротертые ранние тыква и кабачки. Мелкошинкованный укроп - в супы. Спелые некислые томаты до 100 г.

Исключают из диеты: белокачанную капусту, репу, брюкву, редьку, щавель, шпинат, лук, огурцы, соленые, квашеные и маринованные овощи, грибы, овощные закусочные консервы.

Закуски. Салат из отварных овощей, мяса, рыбы. Язык отварной; паштет из печени; колбаса докторская, молочная, диетическая; заливная рыба на овощном отваре; икра осетровых, изредка вымоченная нежирная сельдь и форшмак; неострый сыр, несоленая ветчина без жира.

Исключают из диеты: все острые и соленые закуски, консервы, копчености.

Плоды, сладкие блюда, сладости. В протертом, вареном и печеном виде сладкие ягоды и фрукты. Пюре, кисели, муссы, желе, самбуки, компоты (протертые). Меренги, снежки, сливочный крем, молочный кисель. Сахар, мед, некислое варенье, зефир, пастила.

Исключают из диеты: кислые, недостаточно спелые, богатые клетчаткой фрукты и ягоды, непротертые сухофрукты, шоколад, мороженное.

Соусы и прянности. Молочный (бешамель) без пассировки муки, с добавлением сливочного масла, сметаны, фруктовые, молочно-фруктовые. Ограниченно - укроп, петрушка, ванилин, корица.

Исключают из диеты: мясные, рыбные, грибные, томатные соусы, хрен, горчицу, перец.

Напитки. Некрепкий чай, чай с молоком, сливками, слабые какао и кофе с молоком. Сладкие соки из фруктов и ягод. Отвар шиповника.

Исключают из диеты: газированные напитки, квас, черный кофе.

Жиры. Сливочное несоленое масло, коровье топленое высшего сорта. Рафинированные растительные масла, добавляемые в блюда.

Исключают из диеты: все другие жиры.

Примерное меню диеты № 1 (протертая).

1-й завтрак: яйцо в смятку, каша рисовая молочная протертая, чай с молоком.

2-й завтрак: яблоко печеное с сахаром.

Обед: суп овсяный молочный протертый, фрикадельки мясные паровые с морковным пюре, мусс фруктовый.

Полдник: отвар шиповника, сухарики.

Ужин: рыба отварная, запеченная под молочным соусом, картофельное пюре, чай с молоком.

На ночь: молоко.

Примерное меню диеты № 1 (непротертая).

1-й завтрак: яйцо в смятку, каша гречневая рассыпчатая, чай с молоком.

2-й завтрак: творог свежий некислый, отвар шиповника.

Обед: суп картофельный вегетарианский, мясо отварное, запеченное под бешамелью, морковь отварная, компот из разваренных сухофруктов.

Полдник: отвар пшеничных отрубей с сахаром и сухарики.

Ужин: рыба отварная, запеченная под молочным соусом, рулет морковнояблочный, чай с молоком.

На ночь: молоко.
Надо будет потом распечатать или переписать. Только моя тетрадка для рецептов, кажись, в Уфе осталась. Грустненько.

Сейчас шла домой, как всегда проходила мимо этого дома. В нем жила моя недолгая одноклассница - всего год со мной вместе училась. Кристина. Я по ней иногда скучаю... Хотя вру, конечно, я её вспоминаю-то только когда мимо её дома прохожу, а с учетом моего обучения в Уфе, ясно-понятно, что это происходит очень редко или даже ещё реже. Но всё же порой случаются такие вот мимоходки, и воспоминания зашкаливают.) Меня тогда усиленно учили плохому - учили курить, а Кристина научила куда меньшей осторожности в том, как переходить дорогу. "Не трамвай, объедет" - эта фраза появилась в моем лексиконе благодаря ей. Мы с ней домой ходили вместе, так как жили рядом. И однажды она затащила меня в гости. Родителей дома не было, она присматривала за маленьким братиком. Мы с ней дурачились и вдруг она предложила меня накрасить. Я недолго ломалась. Она уложила меня на диван и стала красить мне ресницы. Помню её пушистые светлые волосы, копной, как у Ривер Сонг, и помню ввзгляд, от которого бежали мурашки. А вот цвет глаз и черты лица совсем не помню. Разве что тонкий и длинноватый нос.
Я тогда впервые что-то такое испытала, впервые к девушке. Это было совершенно ни на что не похоже. Было одновременно и слишком много, и слишком мало чувств, чтобы успеть понять, какие они именно. Кристина тоже не дала мне ни шанса разобраться и очень быстро вытурила меня из дома. Вскоре она перевелась в другую школу и переехала.
Сам по себе макияж ничего сакрального для меня не представлял - с раннего детства я выступала в танцевалке, малевали нас там как шлюх девяностых (хотя по росту этим шлюхам мы были по колено, оф кос) Делалось это для того, чтоб наличие у нас глаз, щек и рта было не только очевидно, но и заметным даже на самом последнем ряду. Одним из подарков на новый, что ли, год была косметичка. И подарок был действительно нужный. Потом в театре было несколько уроков грима, для которых я покупала целый набор разных цветных косметических карандашей. Потом Орифлейм проклятущий...В общем с косметикой я была вась-вась. Так что чувства меня затопили исключительно от близости. Правда просвещение вышло слегка неравномерное - погрузившись в фандомную однополую вакханалию, натуральные так сказать, связи, были для меня чем-то...э-э-э...фу. И в очередной переломный момент своей жизни пришлось с трудом признавать, что я все-таки бисексуалка, вернее пансексуалка. И это признание самой себе далось чуть ли не сложнее, чем первоначальное осознание того эпизода с Кристиной. Потому что в обоих случаях я была в одном и том же узком кругу, который превозносил и боготворил инакость, причем би - как наполовину натуралы - довольно ощутимо порицались. Сама я конечно не считаю, что би наполовину натуралы. Да и само слово натуралы... Эта фраза была исключительно для выражения насмешки над тем обществом. Гетеро - это одно, а би - все-таки другое, пан же вообще третье, хоть и близкое к би (я сама до конца не уверена кто я, надо либо работать с психологом, либо дальше потихоньку работать самой). И мое осознание, что влечет мене не только к девочкам, было немножко революционным и бунтарским. Ибо были у меня в школьные годы две великих любови, плюс одна в саду. И все по одной схеме, да. Мальчики, которые меня обижали. Стокгольмский синдром цвел и пах... Надеюсь я от него избавилась.) И приняв свое инь и янь я соединила две части своей жизни и стала самой собой, стала фундаментом для меня сегодняшней.
Как говорится, помоги себе сам.

Другим помогать у меня получается не очень. ( Пыталась кошку снять с дерева, она меня снегом закидала, залепив очки, потрогала лапкой как кусок говна и ушла на дальнюю ветку.
Я перед хозяйкой отмазалась мол тип она меня стесняется, пойду-ка я отсюда и быстро-быстро ретировалась.
I am not supergirl.(

По крайней мере в спасении кошек, застрявших на дереве.

Вспомнила.

Я в шоке.

Хочу цветастые штаны. В смысле - просто штаны с цветами.

Сегодня был весееееленький денек. Встала с головной болью, поела, полежала. Тут Марыся начала вылизываться и я побежала блевать. А потом еще раз. Потом укололась и лежала. Более менее оклемалась, но с уколов все равно полдня спала.
Вечером уже, часов в шесть, пошли с маман в Эльдорадо.
Все что я выбирала с Валюнчиком в интернете - мимо, ибо леново не было в наличии, а хуйвей они вообще продают без зарядки. То есть ее вообще нет. Никак нет.
Мдаааа. Сначала согласилась на асус. Пока он заряжался, шлялась по магазину и присмотрела кучу всего нужного: штучку чтобы чистить объектив у фотика, повер банк, хаб. На это все еще тыщи две надо, которых нет.)))
Асус зарядился, но я рассмотрела, что он покоцанный. В итоге заказала доставку Супры - по характеристикам тот же асус. Ну хрен его знает, продавец нас уговорил на оплату двухгодовой гарантии, так что если что - вперед и с песней.
Ну и вот. В итоге у меня опять крутит живот - я уже не уверена, это нервы или арбуз - и я решила придумать псевдоним для ненаписанной книги.
Анастасия Зайдн-Ворн.
Можно было бы и Реймер, но моя еврейская фамилия все-таки как-то ближе. Да и еврейского во мне больше, наверное, чем немецкого. Хотя вот в Германию я хотела бы съездить, а в Израиль не тянет. (
если только за волшебной веревочкой с желанием)))

Я нашла свой старый дневник на лталке. Зайти не смогла, но и открытых записей хватает. Нашла там кучу своих старых стихов и фанфиков, даже тот самый про Леди Локи Сижу вот, изучаю. Мдаушки...

Вечером придумал клааааассную идею кроссовка Исартура с Киркоспоками. Аричу пишу мол так и так, самая соль идеи и пришла она мне на толчке.